Алина Боджолян
суббота, 23.45
Гранола с сухофруктами

Гранола с сухофруктами

Порций20
Время50 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Гранола с семенами льна, подсолнуха и чиа, кокосовой стружкой и сухофруктами.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,74 г
Жиры 16,73 г
Углеводы 49,48 г
327
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Angelina StelmakhИрина Дмитриева нравится
18 добавили себе
20
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
2,5 ст.
Масла, жиры
Арахисовое масло
Арахисовое масло
3 ст. л.
Кокосовое масло
Кокосовое масло
1 ст. л.
Орехи, семечки
Льняные семена
Льняные семена
1 ст. л.
Семена чиа
Семена чиа
1 ст. л.
Семечки подсолнечника
Семечки подсолнечника
60 г
Сахар, мёд, соль
Сахар коричневый
Сахар коричневый
60 г
Сладости, джем, варенье
Кленовый сироп
Кленовый сироп
1 ст. л.
Рисовый сироп
Рисовый сироп
4 ст. л.
Яблочный соус
Яблочный соус
2 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Кокосовая стружка
Кокосовая стружка
120 г
Корица
Корица
1 ст. л.
Фрукты, ягоды
Ананас
Ананас
60 г
Клюква сушеная
Клюква сушеная
60 г
Курага
Курага
60 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 150С.

Шаг 2
Гранола с сухофруктами - Шаг 2
Рисовый сироп
Рисовый сироп
4 ст. л.
Кленовый сироп
Кленовый сироп
1 ст. л.
Кокосовое масло
Кокосовое масло
1 ст. л.
Сахар коричневый
Сахар коричневый
60 г
Яблочный соус
Яблочный соус
2 ст. л.
Арахисовое масло
Арахисовое масло
3 ст. л.

Смешать в небольшой кастрюле сироп, кокосовое масло, коричневый сахар, яблочный соус и арахисовое масло. Тщательно перемешать и довести до кипения на среднем огне. Убавить огонь до медленного и варить 5 минут, часто помешивая. Снять с огня.

Шаг 3
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья
2,5 ст.
Кокосовая стружка
Кокосовая стружка
120 г
Льняные семена
Льняные семена
1 ст. л.
Семена чиа
Семена чиа
1 ст. л.
Семечки подсолнечника
Семечки подсолнечника
60 г
Корица
Корица
1 ст. л.

Смешать в большой миске овсяные хлопья, кокосовую стружку, льняное семя, чиа, семечки подсолнуха и корицу.

Шаг 4
Гранола с сухофруктами - Шаг 4

Добавить сироп (горячий) и тщательно перемешать. Масса будет густая, и перемешивать будет трудно, но обязательно хорошо перемешайте ее.

Шаг 5

Выложить смесь на противень, застеленный пергаментом, и запекать в духовке около 45 минут (перемешивать через каждые 15 минут).

Шаг 6
Клюква сушеная
Клюква сушеная
60 г
Курага
Курага
60 г
Ананас
Ананас
60 г

Достать из духовки, добавить сушеную клюкву, мелко нарезанную курагу и сушеный ананас.

Шаг 7
Гранола с сухофруктами - Шаг 7

Оставить гранолу на противне 20-25 минут, чтобы остыла, прежде чем подавать. Остывая, гранола затвердеет.

Шаг 8

Примечание:
Можно добавить в гранолу миндаль или любые другие орехи и сухофрукты, на ваш вкус.

Тематические подборки

Закуски

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта