Sunnny
воскресенье, 13.40
Гранола с медовым сиропом
| Порций | 10 |
| Время | 55 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Гранола, богатая питательными веществами, зарядит вас энергией на весь день! Семечки тыквы и подсолнечника, миндаль, льняное семя и овсяные хлопья, залитые медовым сиропом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,69 г
Жиры 21,54 г
Углеводы 49,09 г
|
371
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится26 добавили себе
32
5
Вам нужно
Крупы
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Сладости, джем, варенье
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 150С.
Шаг 2
Нагреть в кастрюле на среднем огне сироп, мед и ванилин, чтобы масса стала однородной. Снять с огня.
Шаг 3
Овсяные хлопья
700 г
Семечки тыквенные
240 г
Семечки подсолнечника
240 г
Льняные семена
120 г
Соль
0,5 ч. л.
Корица
2 ч. л.
Мускатный орех
0,5 ч. л.
Смешать в большой миске овсяные хлопья, рубленый жареный миндаль, семечки тыквы и подсолнуха, льняное семя, соль, корицу и мускатный орех.
Шаг 4
Полить приготовленным сиропом и тщательно перемешать.
Шаг 5
Выложить гранолу на лист для выпечки, накрытый пергаментом.
Шаг 6
Выпекать 30-45 минут, перемешивая через каждые 10 минут.
Шаг 7
Выпекать, пока гранола не подсохнет (но не пересушите!).
Шаг 8
![Гранола с медовым сиропом - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/66/f3/640x.jpg")
Достать и полностью охладить, прежде чем перекладывать в герметичную тару.
