пятница, 18.10

Острая тушенная фасоль

Порции	4
Время	1 час
Кухня	Русская кухня
Категория	Закуски
Способ	Классический

очень вкусная остренькая фасоль без известных последствий))))

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,49 г

Жиры 0,66 г

Углеводы 30,43 г

164 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

43 добавили себе

Вам нужно

Бобовые

Фасоль красная сухая

150 г

Зелень и листовые овощи

Молочные продукты

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соль розовая гималайская

1 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Фасоль красная сухая

150 г

Предварительно замочить фасоль на ночь, затем отварить в течении 15 минут, слить воду, залить новую и варить еще в течении 15 минут после закипания

Шаг 2

лук нарезаем полукольцами, морковь трем на крупной терке, измельчаем перчик

Шаг 3

Перец кайенский

1 ч. л.

Соль розовая гималайская

1 ч. л.

все выкладываем на сковородку, заливаем водой немного, чтобы скрыть
тушим под закрытой крышкой 15 минут
затем снимаем и тушим еще 10 минут
по желанию можно добавить стручковую фасоль, болгарский перец или любой другой овощ по Вашему желанию

Шаг 4

В конце украсить зеленью
Перед подачей полить греческим йогуртом
Приятного аппетита)

Острая тушенная фасоль

Тематические подборки

Похожие рецепты