Денис Власенко
среда, 22.43
Марковное фри

Марковное фри

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Морковка фри с соусом прекрасно разнообразит ваше меню.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,45 г
Жиры 4,82 г
Углеводы 7,39 г
75
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Нина ВорошиловаЛюбовь ШтырлинаРимма Султанова и 2 нравится
27 добавили себе
32
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Укроп
Укроп
10 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
3 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
100 мл
Сметана
Сметана
3 ст. л.
Овощи свежие
Морковь
Морковь
8 шт.
Огурец
Огурец
1 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
2 ч. л.
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок
1 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Карри
Карри
2 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
1 ч. л.
Тмин
Тмин
2 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогрейте духовку до 210 С.

Шаг 2
Морковь
Морковь
8 шт.
Соль
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
1 ч. л.
Тмин
Тмин
2 ч. л.
Оливковое масло
Оливковое масло
3 ст. л.
Карри
Карри
2 ч. л.

В большой миске перемешайте нарезанную на длинные брусочки морковку с оливковым маслом, карри, перцем, солью и тмином.

Шаг 3

Возьмите лист для выпекания и равномерно выложите на него морковку. Выпекайте в течении 20-30 минут или до золотисто-коричневого цвета.

Шаг 4
Огурец
Огурец
1 шт.
Йогурт
Йогурт
100 мл
Укроп
Укроп
10 г
Лимонный сок
Лимонный сок
1 ч. л.
Сметана
Сметана
3 ст. л.
Соль
Соль
1 ч. л.

Для соуса вам понадобиться: огурец, 1 чайная ложка лимонного сока, 100 гр. йогурта, 10 гр.укропа, 3 столовые ложки сметаны и 1 чайная ложка соли.

Добавьте все ингредиенты в блендер и хорошо взбейте.

Шаг 5

Готовый соус поставьте в холодильник на 15 минут, после чего его можно подавать к морковке.
Приятного аппетита!!!

Тематические подборки

Закуски

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта