gerter19855
воскресенье, 18.40
Суп для худеющих
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Супы |
| Способ | Классический |
Отличный суп на вечер.Много белка,минимум жиров,минимум углеводов.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,34 г
Жиры 1,02 г
Углеводы 0,49 г
|
29
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится11 добавили себе
13
5
Вам нужно
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе
300 г
Фасоль зелёная
100 г
Яйцо куриное
3 шт.
Перец черный молотый
п/в
Соль
п/в
Вода
1,5 л
Чеснок
2 зуб.
Режим филе на мелкие кусочки.Заливаем водой и ставим на огонь.Добавляем фасоль.Помешивая добавляем яйца.После добавляем мелко порезанный чеснок.Соль и перец по вкусу.Очень питательно и малокалорийно.
