Patee. Рецепты
среда, 12.09
Рыбный суп Пиратский

Рыбный суп Пиратский

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСупы
СпособКлассический

Для детсадовцев и не только!)
Содержащиеся в рыбе жирные кислоты омега-3, а также фосфор, селен и магний помогут укрепить сердечно-сосудистую систему организма.
Вместо диетической трески можно использовать другую рыбу, например, филе морского окуня.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,38 г
Жиры 0,21 г
Углеводы 11,79 г
66
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Наталия ЛунинаЕкатерина ПекаровскаяЕкатерина ПерекатоваАнастасия Максимова и 9 нравится
93 добавили себе
106
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Рыбный суп Пиратский - Шаг 1

Филе промыть.

Шаг 2
Рыбный суп Пиратский - Шаг 2

Положить рыбу в кастрюлю вместе с приправами и сварить рыбный бульон.

Шаг 3
Рыбный суп Пиратский - Шаг 3

Рыбу вынуть из бульона, чтобы она не развалилась.

Шаг 4
Рыбный суп Пиратский - Шаг 4

Картофель очистить и нарезать кружочками.

Шаг 5
Рыбный суп Пиратский - Шаг 5

Морковь натереть на крупной тёрке.

Шаг 6
Рыбный суп Пиратский - Шаг 6

Корень сельдерея также натереть на крупной тёрке.

Шаг 7
Рыбный суп Пиратский - Шаг 7

Помидоры положить в кипяток на 5 минут.

Шаг 8
Рыбный суп Пиратский - Шаг 8

Вынуть, обдать холодной водой и снять кожицу.

Шаг 9
Рыбный суп Пиратский - Шаг 9

Один помидор натереть на тёрке так, чтобы получилась кашица.

Шаг 10
Рыбный суп Пиратский - Шаг 10

Остальные томаты порубить на кусочки.

Шаг 11
Рыбный суп Пиратский - Шаг 11

В разогретую с маслом сковороду выложить морковь.

Шаг 12
Рыбный суп Пиратский - Шаг 12

Добавить сельдерей.

Шаг 13
Рыбный суп Пиратский - Шаг 13

Морковь и сельдерей спассеровать в растительном масле.

Шаг 14
Рыбный суп Пиратский - Шаг 14

В кипящий на маленьком огне бульон добавить картофель, соль.

Шаг 15
Рыбный суп Пиратский - Шаг 15

Через несколько минут добавить спассерованные овощи.

Шаг 16
Рыбный суп Пиратский - Шаг 16

Добавить в бульон протёртый помидор.

Шаг 17
Рыбный суп Пиратский - Шаг 17

Добавить нарезанные кусочками томаты.

Шаг 18
Рыбный суп Пиратский - Шаг 18

Варить до готовности.

Шаг 19
Рыбный суп Пиратский - Шаг 19

Выложить в тарелки разделанную на кусочки рыбу и залить её готовым супом.

Приятного аппетита!)

Тематические подборки

СупыРыбный супСупы из морепродуктов

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта