воскресенье, 13.13

Томатный суп Papa pomodoro

Порции	3
Время	30 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Супы
Способ	Классический

Самый актуальный осенью суп! Кроме витаминов и антиоксидантов томату содержат серотонин, а значит, отличные антидепрессанты;) Рецепт Упрощенный, но проверенный.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,22 г

Жиры 2,57 г

Углеводы 4,88 г

49 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

33 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ч. л.

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Помидоры (томат)	3 шт.
	Чеснок	3 зуб.

Сыры

Моцарелла

50 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Помидоры (томат)	3 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Моцарелла	50 г
	Лук репчатый	1 шт.
	Чеснок	3 зуб.
	Оливковое масло	2 ч. л.

Приготовить ингредиенты- помыть, почистить, удалить сердцевинки.

Шаг 2

Смешать блендером или прокрутить через мясорубку: помидоры, перец, лук.

Шаг 3

Добавить ложку оливкового масла, посолить и варить около 10 минут. Довести до кипения, убавить газ и кипятить минут 5-7.

Шаг 4

В это время на разогретую сковороду влить оливковое масло, раздавленный или мелко порезанный чеснок, веточку розмарина и семечки (тыквенные или подсолнечные). Все с лёгкостью можно заменить специями прованские травы;)

Шаг 5