polipolinc
воскресенье, 09.35
Вегетарианский суп-пюре из цветной капусты и кабачков с ноткой рая))
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Супы |
| Способ | Классический |
В состав входит кокосовое молоко.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,12 г
Жиры 2,65 г
Углеводы 4,67 г
|
43
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится59 добавили себе
66
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Кабачок
1 шт.
Капуста цветная
0,2 шт.
Морковь
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Помидоры (томат)
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Помидоры (томат)
2 шт.
Морковь
2 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Соль
п/в
Кабачок
1 шт.
Капуста цветная
0,2 шт.
Перец черный молотый
п/в
Молоко кокосовое
1 шт.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Обжарить подрезанный чеснок в кастрюле. Затем добавить мелко порезанные овощи, обжарить 2-3 минуты. Залить 0,5-0,7 л воды и тушить до готовности. Посолить, поперчить. В готовые овощи вылить банку кокосового молока. Размельчить блендером!
