Евгения Демченкова
воскресенье, 17.33
Овощной салат с булгуром

Овощной салат с булгуром

Порции2
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Очень питательный, но при этом легкий и свежий салат из овощей с булгуром, маринованным луком и оливковым маслом. Очень вкусный и содержит много витаминов. Салат готовиться быстро. больше всего время занимает приготовление булгура, но его можно запарить в воде заранее. Булгур в этом салате очень хорошо гармонирует с овощами, он не дает салату стекать, а потому впитывает все соки в себя и получается ароматный и сочный. Так же салат хорошо дополняет маринованный лук, который после обработки кипятком почти не имеет горечи, а за счет меда имеет приятный сладковатый вкус. Потому салат получатся довольно интересный и необычный. Готовьте с удовольствием и порадуйте всю семью этим свежим салатом.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3 г
Жиры 4,19 г
Углеводы 15,38 г
105
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Александра БыстроваОльга СоколоваSashca ЕвтушенкоElena Kotova и 6 нравится
74 добавили себе
84
5
Вам нужно
Бобовые
Горошек зеленый замороженый
Горошек зеленый замороженый
100 г
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка
1 пуч.
Крупы
Булгур
Булгур
80 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
25 г
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый
100 г
Огурец
Огурец
120 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)
120 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд
5 г
Соль
Соль
1,5 г
Соки, воды, напитки
Вода
Вода
50 г
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
0,5 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Овощной салат с булгуром - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобиться: крупа булгур, помидор, огурец, зеленый горошек, лук репчатый, зелень петрушки, мед, соль, перец черный молоты, оливковое масло, вода.

Шаг 2
Овощной салат с булгуром - Шаг 2
Булгур
Булгур
80 г

Отварить крупу булгур, промыть ее под проточной водой и варить 20-25 минут. Затем слить воду и убрать в сторону.

Шаг 3
Овощной салат с булгуром - Шаг 3
Лук репчатый
Лук репчатый
100 г

Тем временем репчатый лук мелко нарезать.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

СалатыОвощные салатыСалат из огурцовСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Полная версия сайта