Patee. Рецепты
воскресенье, 07.01
Салат с булгуром

Салат с булгуром

Порции2
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Приготовим импровизированный холодный салат с булгуром по мотивам известного табуле. Раздробленные зерна пшеницы (булгур) быстро развариваются и при минимуме времени запросто составить меню с полезным гарниром или сборной закуской.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,06 г
Жиры 10,31 г
Углеводы 24,07 г
195
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Hive RinAlexander BuninРоман МайерDianka Minasan и 36 нравится
198 добавили себе
238
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат-латук
Салат-латук 50 г
Укроп
Укроп 10 г
Крупы
Булгур
Булгур 100 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 40 мл
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 50 г
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 100 г
Чеснок
Чеснок 1 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Лимонный сок
Лимонный сок 20 мл
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Салат с булгуром - Шаг 1

Возьмем необходимые продукты: булгур или кускус, томаты, чеснок, зелень, лук, лимон, соль, перец, растительное масло, салатные листья.

Шаг 2
Салат с булгуром - Шаг 2
Салат-латук
Салат-латук50 г

Пока варится крупа займемся нарезкой-сборкой салата. Салатные листья тщательно промываем, удаляем остатки грунта, просушиваем на полотенце и рвем руками крупными “лоскутами”.

Шаг 3
Салат с булгуром - Шаг 3
Лук репчатый
Лук репчатый50 г

Кольцами или другим желаемым способом шинкуем репчатый лук.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

СалатыОвощные салатыСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Полная версия сайта