воскресенье, 12.51

Салат из шпината с курицей и клубникой

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Салат из свежих листьев шпината, копченой курицы и клубники, сбрызнутый клубнично-бальзамическим соусом.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,94 г

Жиры 2,01 г

Углеводы 5,73 г

53 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

20 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Орехи, семечки

Птица

Соки, воды, напитки

Специи, пряности, добавки

Сыры

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Курица копчёная

60 г

Нарезать куриное филе.

Шаг 2

Миндаль порубить, клубнику нарезать ломтиками.

Шаг 3

Выложить на плоское блюдо листья шпината, куриное филе, сыр фета, миндаль и клубнику.

Шаг 4

Полить соусом и подавать.

Шаг 5

Соус:
Смешать в блендере нарезанную клубнику, шалот, тимьян, бальзамический уксус, черный перец, горчицу и воду. Взбить до однородной массы. Получится около 1 стакана соуса.

Шаг 6

Соус можно хранить в холодильнике до 1 недели.

Шаг 7

Пищевая ценность 1 столовой ложки соуса: калории - 3, жиры - 0.1, натрий - 10, калий - 13, углеводы - 1, клетчатка - .01, сахар - .03, белки - .01.