Sunnny
понедельник, 23.04
Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат Уолдорф с тунцом, сельдереем, яблоком и орехами, политый соком лимона и украшенный ягодами винограда. Ланч за несколько минут.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,99 г
Жиры 6,35 г
Углеводы 8,95 г
|
125
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится37 добавили себе
43
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Орехи, семечки
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соусы
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Взять тунца, консервированного в масле, немного размельчить вилкой.
Шаг 2
Йогурт греческий ванильный
3 ст. л.
Майонез
1 ст. л.
Сельдерей
1 стеб.
Яблоко
1 шт.
Семечки тыквенные
1 ст. л.
Грецкий орех
2 ст. л.
Лимон
0,5 шт.
Добавить мелко нарезанные сельдерей и небольшое яблоко, тыквенные семечки, тертый грецкий орех, сок лимона, йогурт и майонез. Все смешать.
Шаг 3
![Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/0c/d9/640x.jpg")
Добавить соль и перец по вкусу.
Шаг 4
![Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/0c/da/640x.jpg")
Украсить виноградом.
Шаг 5
![Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/0c/db/640x.jpg")
Подавать салат, уложив на листья кресс-салата.
