суббота, 17.07
Изумительно вкусный салат с тунцом

Изумительно вкусный салат с тунцом

Порции2
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический
Салат с тунцом — один из самых распространённых рыбных салатов и на то есть веские причины. Мясо тунца жирное, без мелких костей, оно идеально подходит для салата.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,72 г
Жиры 3,57 г
Углеводы 16,94 г
118
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится
80 добавили себе
87
5
Вам нужно
Крупы
Рис дикий
Рис дикий 150 г
Молочные продукты
Йогурт греческий
Йогурт греческий 3 ст. л.
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 1 шт.
Огурец
Огурец 1 шт.
Рыба и морепродукты
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле 1 шт.
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная 150 г
Сыры
Сыр сливочный
Сыр сливочный 50 г
Фрукты, ягоды
Лимон
Лимон 0,5 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 3 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Тунец, консерва в масле
Тунец, консерва в масле1 шт.
Рис дикий
Рис дикий150 г
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная150 г
Огурец
Огурец1 шт.
Лук репчатый
Лук репчатый1 шт.
Лимон
Лимон0,5 шт.
Сыр сливочный
Сыр сливочный50 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное3 шт.
Йогурт греческий
Йогурт греческий3 ст. л.
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Все укладываем слоями, промазывая тонким слоем йогурта:
— рис,
— кукуруза
— сыр,
— тунец с луком,
— огурец,
— яйцо

Приятного аппетита!!!
Посмотреть еще
katbka
Салат с тунцом
Американская кухня
10
66
0
mansana
Салат с тунцом и луком
Домашние рецепты
2
26
0
mansana
Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣
Домашние рецепты
8
84
0
NeNastya
Салат с тунцом
Русская кухня
4
55
0
nadezhda-krumskaya
Вкусный салатик с тунцом (низкокалорийный)
Домашние рецепты
18
109
1
patee
Салат с тунцом
Домашние рецепты
55
413
12
patee
Слоёный салат с тунцом
Домашние рецепты
40
322
3
hanovaolya
Салат с тунцом
Русская кухня
2
37
0
patee
Салат с тунцом и маринованными огурцами
Домашние рецепты
18
107
0
tvbess
Теплый тосканский салат с тунцом
Итальянская кухня
1
13
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта