среда, 00.53

Легкий салат с тунцом "Малясо"

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Легкий и вкусный салат на ужин.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,83 г

Жиры 10,32 г

Углеводы 4,75 г

170 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

61 добавил себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Салат айсберг

50 г

Масла, жиры

Оливковое масло

30 мл

Овощи свежие

Помидоры черри

10 шт.

Рыба и морепродукты

Тунец, консерва в масле

200 г

Сахар, мёд, соль

Соль

5 г

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Кукуруза консервированная

100 г

Соусы

Соевый соус

30 мл

Сыры

Пошехонский сыр

100 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Тунец, консерва в масле

200 г

Филе тунца в масле помять вилкой.

Шаг 2

Помидоры черри

10 шт.

Помидорки черри порезать на четыре части.

Шаг 3

Смешать черри с тунцом.

Шаг 4

Пошехонский сыр

100 г

Сыр нарезать кубиками и добавить в миску.

Шаг 5

Салат айсберг

50 г

Салат порезать на средние кусочки.

Шаг 6

Кукуруза консервированная

100 г

С кукурузы слить сок, добавить в миску вместе с салатом.

Шаг 7

	Соевый соус	30 мл
	Оливковое масло	30 мл
	Соль	5 г

Добавляем все ингредиенты в миску.

Шаг 8

Салат готов. Приятного аппетита.

Тематические подборки

Салаты Салаты с тунцом Салат рыбный Салат с кукурузой Салаты из морепродуктов Салат с сыром Салаты без майонеза

Похожие рецепты

patee

Салат с тунцом и маринованными огурцами

Домашние рецепты

123

Vera2110

Изумительно вкусный салат с тунцом

Слоёный салат с тунцом

Домашние рецепты

334

dsolo88

Салат с тунцом и яйцом

Слоеный салат с тунцом и свежими огурцами

Теплый тосканский салат с тунцом

Итальянская кухня

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Полная версия сайта