ShirinaDi
среда, 00.53
Легкий салат с тунцом "Малясо"
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий и вкусный салат на ужин.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,83 г
Жиры 10,32 г
Углеводы 4,75 г
|
170
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится61 добавил себе
70
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/0a/640x.jpg")
Филе тунца в масле помять вилкой.
Шаг 2
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/0b/640x.jpg")
Помидорки черри порезать на четыре части.
Шаг 3
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/0c/640x.jpg")
Смешать черри с тунцом.
Шаг 4
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/0d/640x.jpg")
Сыр нарезать кубиками и добавить в миску.
Шаг 5
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/0e/640x.jpg")
Салат порезать на средние кусочки.
Шаг 6
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/0f/640x.jpg")
С кукурузы слить сок, добавить в миску вместе с салатом.
Шаг 7
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/10/640x.jpg")
Добавляем все ингредиенты в миску.
Шаг 8
![Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/3d/11/640x.jpg")
Салат готов. Приятного аппетита.
