![Салат из красной фасоли](https://www.patee.ru/r/x4/60/8d/640m.jpg)
Салат из красной фасоли
Порции | 2 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Салаты из фасоли, несмотря на свою высокую питательную ценность, популярны у тех, кто хочет похудеть, поскольку фасоль не способствует набору жира.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4.39 г
Жиры 16.15 г
Углеводы 10.05 г
195
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
152
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
![Фасоль консервированная](https://www.patee.ru/r/x6/04/9d/32/128x128.jpg)
Фасоль консервированная
150 г
![Маринованные огурцы](/i/noPhotoFood128.png)
Маринованные огурцы
100 г
![Петрушка](https://www.patee.ru/r/x6/04/e1/7e/128x128.jpg)
Петрушка
20 г
![Грецкий орех](https://www.patee.ru/r/x6/06/08/2e/128x128.jpg)
Грецкий орех
40 г
![Чеснок](https://www.patee.ru/r/x6/04/92/72/128x128.jpg)
Чеснок
20 г
![Майонез](https://www.patee.ru/r/x6/06/05/82/128x128.jpg)
Майонез
50 мл
![Соль](https://www.patee.ru/r/x6/05/c8/6b/128x128.jpg)
Соль
5 г
Продукты все готовы. И их нужно просто смешать. Секрет в резке. Петрушка, орехи и огурцы должны быть приблизительно одно размера (т.е огурцы очень мелкие, орехи не в муку смолотые). Чеснок тоже лучше порезать, но можно подавить. Все смешать с фасолью, посолить и залить майонезом.