вторник, 14.48

Салат из красной фасоли

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Салаты из фасоли, несмотря на свою высокую питательную ценность, популярны у тех, кто хочет похудеть, поскольку фасоль не способствует набору жира.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,39 г

Жиры 16,15 г

Углеводы 10,05 г

195 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 13 нравится

135 добавили себе

152

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Петрушка

20 г

Овощи свежие

Чеснок

20 г

Орехи, семечки

Грецкий орех

40 г

Сахар, мёд, соль

Соль

5 г

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

	Маринованные огурцы	100 г
	Фасоль консервированная	150 г

Соусы

Майонез

50 мл

Шаги приготовления

Шаг 1

	Фасоль консервированная	150 г
	Маринованные огурцы	100 г
	Петрушка	20 г
	Грецкий орех	40 г
	Чеснок	20 г
	Майонез	50 мл
	Соль	5 г

Продукты все готовы. И их нужно просто смешать. Секрет в резке. Петрушка, орехи и огурцы должны быть приблизительно одно размера (т.е огурцы очень мелкие, орехи не в муку смолотые). Чеснок тоже лучше порезать, но можно подавить. Все смешать с фасолью, посолить и залить майонезом.