Olga03
вторник, 14.48
Салат из красной фасоли
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салаты из фасоли, несмотря на свою высокую питательную ценность, популярны у тех, кто хочет похудеть, поскольку фасоль не способствует набору жира.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,39 г
Жиры 16,15 г
Углеводы 10,05 г
|
195
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 13 нравится135 добавили себе
152
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
Фасоль консервированная
150 г
Маринованные огурцы
100 г
Петрушка
20 г
Грецкий орех
40 г
Чеснок
20 г
Майонез
50 мл
Соль
5 г
Продукты все готовы. И их нужно просто смешать. Секрет в резке. Петрушка, орехи и огурцы должны быть приблизительно одно размера (т.е огурцы очень мелкие, орехи не в муку смолотые). Чеснок тоже лучше порезать, но можно подавить. Все смешать с фасолью, посолить и залить майонезом.
