Дарья Костенко
четверг, 19.46
Овощной салат с мятной заправкой

Овощной салат с мятной заправкой

Порций6
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Интересный, вкусный, необычный салат с мятной заправкой. Делается очень просто. Салат получается полезным и сочным. Заправка делается из оливкового масла, сока лимона и апельсина, и свежей рубленой мяты. Овощи для салата можно использовать абсолютно любые. Салат богат различными витаминами. Готовый салат лучше всего подавать сразу.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,94 г
Жиры 2,9 г
Углеводы 5,85 г
49
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Irina MihailovaТатьяна ЯрославцеваЛера ЕвменоваВиталий Дернейко и 6 нравится
101 добавил себе
111
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 1

Для приготовления салата с мятной заправкой нам понадобится: помидор, огурец, кукуруза консервированная, апельсин, лимон, оливковое масло,петрушка, мята, соль, черный молотый перец.

Шаг 2
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 2

Огурцы порезать мелкими кубиками.

Шаг 3
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 3

Помидоры порезать крупными кубиками. У меня были средние помидорки, если у вас большие, то лучше замените, на меньшее количество.

Шаг 4
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 4

Петрушку мелко порезать.

Шаг 5
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 5

Мяту крупно порезать.

Шаг 6
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 6

Из апельсина и лимона выжимаем сок.
Смешиваем сок в миске.

Шаг 7
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 7

Добавить оливковое масло и черный молотый перец.

Шаг 8
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 8

Далее, добавляем рубленную мяту. С помощью пестика перемешиваем заправку для салата. Перемешивать необходимо с усилием, что бы мята, дала сок. Отставляем готовую заправку на время в сторону.

Шаг 9
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 9

В глубоком салатнике смешать подготовленные заранее овощи, добавить консервированную кукурузу.

Шаг 10
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 10

Слегка перемешать, заправить салат.

Шаг 11
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 11

Салат хорошо перемешиваем, в процессе перемешивания добавляем соль по вкусу.
Салат готов! Перекладываем салат в красивый салатник, украшаем веточкой мяты и подаем к столу!

Шаг 12
Овощной салат с мятной заправкой - Шаг 12

Приятного аппетита!

Тематические подборки

СалатыСалат с кукурузойОвощные салатыСалат из огурцовСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта