пятница, 11.23

Морской салат с красной рыбой, кальмарами и креветками 🥗

Порций	5
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

😉

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,36 г

Жиры 4,48 г

Углеводы 2,09 г

105 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

18 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Молочные продукты

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Фрукты, ягоды

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

😉

Шаг 2

Яйцо для салата нужно заранее сварить вкрутую.

Замороженных вареных креветок нужно обдать теплой водой, чтобы удалить ледяную глазурь и очистить от панциря. Затем обжарьте их на растительном масле пару минут с добавлением зубчиков чеснока и чутка соли.

Шаг 3

Удобнее всего сразу купить очищенные тушки кальмаров, но так-то пленка с них легко снимается. Подцепить, стянуть и готово. Затем забросьте их в кипящую воду и варите около одной минуты или дождитесь нового закипания и снимите кастрюлю с кальмарами с огня.

Шаг 4

Затем сваренное филе кальмаров нарежьте кусочками/кубиками.

Шаг 5

Так же нарежьте красную слабосоленую рыбу, яйцо и свежий огурец.

Шаг 6

Добавьте креветок вместе с полученным ароматным маслом, в котором они обжаривались. Чеснок удалите.

Шаг 7

Перемешайте все ингредиенты между собой, и «Морской» салат с красной рыбой, кальмарами и креветками готов. Дополнительно по желанию можете заправить майонезом или йогуртом, но у меня без этого. Лимончик, свежая петрушка будут очень в тему.