venera3000
понедельник, 19.33
Салат с шампиньонами, рукколой и авокадо
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий, низкокалорийный салатик
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,92 г
Жиры 3,49 г
Углеводы 4,27 г
|
50
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится6 добавили себе
7
5
Вам нужно
Грибы
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с шампиньонами, рукколой и авокадо - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1a/75/0a/640x.jpg")
Масло грецкого ореха
5 г
Соль
1 г
Огурец
220 г
Шампиньон
212 г
Руккола
53 г
Авокадо
97 г
Подсолнечное масло
5 г
Обжарить грибы. Овощи нарезать. Все смешать, добавить масло, соль, специи
