вторник, 10.08

ПП салат из тыквы и редиса

Порция	1
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Рецепт можно сказать мой авторский - из головы и того, что было в холодильнике.

Муж, не особо уважающий тыкву, съел все и сказал достойно 👍🏻😉 Поверьте, это много значит 😅

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,25 г

Жиры 4,77 г

Углеводы 3,33 г

71 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

21 добавил себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Салат айсберг	100 г
	Укроп	п/в

Масла, жиры

Оливковое масло

п/в

Овощи свежие

	Редис красный	4 шт.
	Тыква мускатная, запеченная	100 г

Орехи, семечки

Семечки подсолнечника

1 ч. л.

Специи, пряности, добавки

Прованские травы

п/в

Сыры

	Пармезан	п/в
	Рикотта	50 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Тыква мускатная, запеченная	100 г
	Редис красный	4 шт.
	Салат айсберг	100 г
	Укроп	п/в
	Рикотта	50 г
	Семечки подсолнечника	1 ч. л.
	Оливковое масло	п/в
	Пармезан	п/в
	Прованские травы	п/в

Первым делом необходимо отварить или запечь тыкву.
А дальше все проще простого 👇
Смешиваем:
☑ у меня салат айсберг (или любой другой по вкусу)
Вообще в голове была его смесь с руккало, но именно в тот день как на зло ни в одном магазине его не оказалось 🙈
☑ крупно нарезанный редис
☑ так же крупно нарезанная отварная/запеченная тыква
☑ творожный сыр рикотта
☑ зелень по вкусу
☑ тыквенные или подсолнечные семечки (чутка совсем)
☑ заправка у меня покупная готовая, в составе оливковое масло, прованские травы и мелко натертый пармезан. Очень ароматная 😋 купила специально для салатов. Но при желании можно сделать такое самим.

Перемешиваем салат прям перед употреблением и наслаждаемся необычным, но очень приятным вкусом 😋👌