valeristu
воскресенье, 07.49
Салат с курицей, финиками и фетой
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,94 г
Жиры 8,84 г
Углеводы 16,02 г
|
170
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится23 добавили себе
24
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Оливковое масло
50 мл
Винный уксус белый
2 ч. л.
Финик
100 г
Груша
1 шт.
Салат айсберг
1 пуч.
Фета
100 г
Лук красный
1 шт.
Куриное филе
200 г
Мёд
1 ч. л.
Чеснок
1 зуб.
Куриное филе предварительно отварить, остудить и нарезать кусочками. Финики промыть, залить кипятком и оставить на 15 минут. Затем воду слить, удалить из фиников косточки, мякоть нарезать полосками. На тарелки выложить листья салата, сверху выложить кусочки курицы, финики и кубики феты. Грушу очистить от кожуры и нарезать кубиками или тонкими дольками, выложить сверху. Лук нарезать тонкими кольцами и выложить на грушу. Для заправки смешать оливковое масло, мед, винный уксус, пропущенный через пресс чеснок. Добавить по вкусу перец, перемешать и полить заправкой салат.
