вторник, 14.08

Салат с курицей, помидором и маслинами

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Предлагаю рецепт простого, легкого, полезного и вкусного салата. В его состав входит отварное куриное мясо, помидор, маслины, зеленый лук, чеснок и орехи. Блюдо сочное, сытное, яркое, поэтому подойдет в будни и праздники. Орехи, уксус и растительное масло берите по вкусу и наличию в доме. При наличии готовой отварной курицы приготовление салата займет считанные минуты.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,48 г

Жиры 8,05 г

Углеводы 2,94 г

124 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 26 нравится

204 добавили себе

234

Вам нужно

Масла, жиры

Подсолнечное масло

20 мл

Овощи свежие

	Лук зеленый	15 г
	Маслины без косточки	10 шт.
	Помидоры (томат)	1 шт.
	Чеснок	1 зуб.

Орехи, семечки

Грецкий орех

20 г

Птица

Куриное филе

200 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

	Перец черный молотый	п/в
	Яблочный уксус	1 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления такого салата потребуется:отварная курица, помидор, оливки без косточки, чеснок, грецкие орехи, зеленый лук, подсолнечное масло, уксус, соль и перец черный молотый.

Шаг 2

Куриное филе

200 г

Отварить курицу. Для этого любую мясистую часть её помыть, выложить в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения, снять пену и варить курицу до мягкости. Готовую отварную курицу достать из кастрюли, охладить. Удалить косточки, шкуру. Должно остаться одно чистое мясо. Нарезать вареную курицу.

Шаг 3