понедельник, 17.39

Остренький салат «Оранжевый кальмар»

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Простой и вкусный салат из кальмаров вы можете приготовить с помощью кальмара, вкуснятина необыкновенная! Салат с кальмарами — самый полезный с точки зрения сбалансированности всех элементов перекус. К тому же, кальмар — диетический продукт, позволяющий готовить не только закуски и вторые блюда, но и завтраки.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,29 г

Жиры 1,49 г

Углеводы 5,66 г

79 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

66 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 гол.
	Морковь	4 шт.

Орехи, семечки

Кунжут

1 ст. л.

Рыба и морепродукты

Кальмар

500 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соусы

Соевый соус

1 ст. л.

Специи, пряности, добавки

	Паприка молотая	п/в
	Перец красный острый молотый	п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кальмар	500 г
	Морковь	4 шт.
	Лук репчатый	1 гол.
	Соевый соус	1 ст. л.
	Кунжут	1 ст. л.
	Перец красный острый молотый	п/в
	Паприка молотая	п/в
	Соль	п/в

Очищаем кальмары и хорошенько моем, затем опускаем на 2 минуты в крутой кипяток, вынимаем и нарезаем соломкой.
Морковку натираем на терку для корейской моркови, солим и оставляем на 20 минут, а затем сливаем сок.
Лук нарезаем кубиками и обжариваем на масле.
Смешиваем все ингредиенты, добавляем соевый соус, кунжут, перец и паприку. Даем настояться и подаем.
Приятного аппетита!!!