Patee. Рецепты
среда, 23.33
Лёгкий салат-микс с сухариками

Лёгкий салат-микс с сухариками

Порции3
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Лёгкий, полезный салат-микс со свежим огурцом и сухариками! Заправка на основе оливкового масла и сока лайма идеально подходит для объединения всех ингредиентов. Такой салат- отличный гарнир к мясными блюдам, к тому же он подойдёт тем, кто придерживается основ правильного питания или диеты!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,29 г
Жиры 14,65 г
Углеводы 10,88 г
180
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Angel InaIrina BСветлана ЧередниченкоТаня Гладышева и 41 нравится
172 добавили себе
217
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Салат-латук
Салат-латук 1 пуч.
Укроп
Укроп 5 стеб.
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 5 ст. л.
Овощи свежие
Лук зеленый
Лук зеленый 0,2 пуч.
Огурец
Огурец 1 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Сок лайма
Сок лайма 0,5 ст. л.
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Хлеб пшеничный
Хлеб пшеничный 80 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится зелёный салат, салат лолло россо, свежий огурец, лайм, зелёный лук, укроп, соль, чёрный молотый перец, оливковое масло, хлеб.

Шаг 2
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 2
Хлеб пшеничный
Хлеб пшеничный80 г

Хлеб можно использовать любой. Белый отлично подходит для приготовления сухариков именно для этого салата. Итак, хлеб нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 3
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 3
Оливковое масло
Оливковое масло3 ст. л.

Обжариваем кубики хлеба на среднем огне в небольшом количестве оливкового масла до лёгкой золотистой корочки, постоянно перемешивая в процессе обжаривания. Выкладываем сухарики на тарелку и даём им остыть.

Шаг 4
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 4
Огурец
Огурец1 шт.

Огурец моем, обрезаем края и нарезаем тонкой длинной соломкой.

Шаг 5
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 5
Лук зеленый
Лук зеленый0,2 пуч.
Укроп
Укроп5 стеб.

Зелёный лук и укроп промываем и измельчаем.

Шаг 6
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 6
Оливковое масло
Оливковое масло2 ст. л.
Сок лайма
Сок лайма0,5 ст. л.
Соль
Сольп/в

Теперь приготовим заправку. Соединяем оливковое масло, сок лайма, соль и чёрный молотый перец. Перемешиваем заправку вилкой или маленьким венчиком.

Шаг 7
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 7

В салатник выкладываем нарезанный огурец.

Шаг 8
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 8
Салат-латук
Салат-латук0,5 пуч.

Листья зелёного салата промываем, нарываем руками в салатник к огурцу.

Шаг 9
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 9
Салат-латук
Салат-латук0,5 пуч.

Салат лолло россо промываем и также нарываем руками в салатник.

Шаг 10
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 10

Добавляем измельчённую зелень.

Шаг 11
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 11

Всыпаем остывшие сухарики.

Шаг 12
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 12

Заправляем ингредиенты заправкой.

Шаг 13
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 13

Аккуратно перемешиваем салат руками.

Шаг 14
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 14

Сразу же подаём салат к столу порционно или в общем салатнике!

Шаг 15
Лёгкий салат-микс с сухариками - Шаг 15

Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Patee. Рецепты
patee
Овощной салат с сухариками и корейской морковью
Домашние рецепты
89
676
2
Patee. Рецепты
patee
Салат с сухариками и сыром косичка
Домашние рецепты
116
763
3
Людмила Панфилова
LyusiP
Салат Пикантный с сухариками
Домашние рецепты
41
194
0
Patee. Рецепты
patee
Салат Хрустик с ветчиной и сухариками
Домашние рецепты
104
339
10
Patee. Рецепты
patee
Салат Нисуаз с соусом из анчоусов
Французская кухня
76
487
6
Patee. Рецепты
patee
Крабовый салат с сухариками
Домашние рецепты
36
189
0
Зи Лимбики
zizu
Салат с сухариками
Русская кухня
4
81
0
Ольга Маринец
hanovaolya
Салат из шпрот с сухариками
Русская кухня
0
43
0
Сергей Поканевич
cooklove
Салат с сухариками и кукурузой - Вкусный и простой салат на Новый год
Домашние рецепты
6
36
0
Юлия Васильева
Vasilevayuliya
Лёгкий салат с копченой грудкой и свежими томатами
Домашние рецепты
9
92
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта