Алина Боджолян
вторник, 00.19
Средиземноморский салат с киноа

Средиземноморский салат с киноа

Порций6
Время40 мин
КухняГреческая кухня
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Салат из киноа с нутом, овощами и оливками, посыпанный сыром фета.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,33 г
Жиры 5,25 г
Углеводы 25,1 г
173
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Mariya Nabokova нравится
13 добавили себе
14
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Средиземноморский салат с киноа - Шаг 1

Сварить киноа в соответствии с указаниями на упаковке.

Шаг 2
Средиземноморский салат с киноа - Шаг 2

Нарезать баклажан, огурец, помидор и оливки, измельчить чеснок.

Шаг 3

Слить воду из нута, отложить в сторону.

Шаг 4
Средиземноморский салат с киноа - Шаг 4

Смешать в большой миске киноа с овощами, оливками, нутом и оливковым маслом.

Шаг 5

Перед подачей покрошить сыр фета и посыпать каждую порцию.

Шаг 6
Средиземноморский салат с киноа - Шаг 6

Подавать салат комнатной температуры.

Тематические подборки

СалатыСалат из баклажановОвощные салатыСалат из огурцовСалат с сыромСалаты без майонеза

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта