пятница, 03.38

Салат из пекинской капусты с авокадо

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Лёгкий в приготовлении, диетический, ярким и оригинальный салат из пекинской капусты с авокадо, помидорами, тыквенными семечками и заправкой из тыквенного масла непременно понравится тем, кто следит за своим питанием и заботится о здоровье. Сочетание ингредиентов салата просто отличное, и по вкусу, и по структуре- салат получается хрустящим благодаря капусте и семечкам, а кусочки авокадо и ломтики помидора своей мягкостью создают интересный контраст. Кстати, салат из пекинской капусты с авокадо может стать отличным гарниром к отварной куриной грудке или паровым курино-тыквенным котлетам http://www.patee.ru/recipes/bird/view/?id=170777!

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,87 г

Жиры 7,64 г

Углеводы 6,05 г

95 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 56 нравится

199 добавили себе

259

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Пекинская капуста

0,5 гол.

Масла, жиры

Тыквенное масло

1 ст. л.

Овощи свежие

Помидоры (томат)

1 шт.

Орехи, семечки

Семечки тыквенные

0,5 ст. л.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

2 ч. л.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Фрукты, ягоды

Авокадо

0,5 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления полезного и лёгкого салата нам понадобятся следующие ингредиенты: пекинская капуста, авокадо, помидор, свежевыжатый лимонный сок, тыквенное масло, тыквенные семечки, соль и немного чёрного молотого перца.

Шаг 2