суббота, 00.39

Салат с морепродуктами Остров

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Необычный и яркий морской салат, который никого не оставит равнодушным! Сладкие помидоры черри, “подушка” из листьев рукколы, гармоничное сочетание всех ингредиентов - очень вкусно!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,13 г

Жиры 6,5 г

Углеводы 7,02 г

113 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 174 нравится

898 добавили себе

1076

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Руккола

50 г

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ст. л.

Овощи свежие

	Помидоры черри	7 шт.
	Чеснок	1 зуб.

Рыба и морепродукты

	Крабовые палочки	5 шт.
	Мидии	140 г

Сахар, мёд, соль

	Соль	п/в
	Соль	1 щеп.

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ст. л.

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Кукуруза консервированная

140 г

Соусы

Майонез

п/в

Яйца

Яйцо куриное

4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобится салат руккола, варено-мороженные мидии, крабовые палочки, куриные яйца, консервированная кукуруза, майонез, соль, лимон, помидоры черри, чеснок, оливковое масло.

Шаг 2

Мидии

140 г

Мидии предварительно размораживаем, провариваем их 2 минуты в подсоленной кипящей воде и выкладываем в миску. Отставляем их в сторону, даём полностью остыть.

Шаг 3