суббота, 17.01

Салат с маринованным куриным филе

Порция	1
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Очень лёгкий и сытный салат с маринованным куриным филе ,сладкой кукурузой и заправкой из оливкового масла и бальзамического соуса с инжиром 🍴 отличный вариант для ужина

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,58 г

Жиры 1,31 г

Углеводы 4,56 г

46 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

38 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Кресс-салат

1 шт.

Масла, жиры

Оливковое масло

5 г

Овощи свежие

	Огурец	1 шт.
	Перец болгарский	1 шт.

Птица

Куриное филе

100 г

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Кукуруза консервированная

50 г

Соусы

Соус Бальзамико

5 г

Специи, пряности, добавки

Дижонская горчица

1 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кресс-салат	1 шт.
	Огурец	1 шт.
	Кукуруза консервированная	50 г
	Перец болгарский	1 шт.
	Куриное филе	100 г
	Дижонская горчица	1 ч. л.
	Оливковое масло	5 г
	Соус Бальзамико	5 г

Куриное филе маринуем в дижонской горчице 30 минут ,разогреваем духовой шкаф до 180 градусов и отправляем выпекаться филе на 25 минут .Листья салата мелко рвём,огурец и перец нарезаем полосками ,все ингредиенты смешиваем ,заправляем оливковым маслом и бальзамическим соусом ,приятного аппетита