воскресенье, 04.29

Салат с курицей и ананасом

Порций	6
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Простой в приготовлении и очень вкусный салат. Что самое ценное в нем, это наличие ананасов, благодаря которым сжигаются лишние жиры, а значит и калории.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,81 г

Жиры 11,06 г

Углеводы 5,04 г

157 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 39 нравится

278 добавили себе

321

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

200 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

30 мл

Птица

Куриное филе

500 г

Сахар, мёд, соль

Соль

2 г

Сладости, джем, варенье

Ананасы консервированные

200 г

Соления, овощные консервы и полуфабрикаты

Кукуруза консервированная

200 г

Соусы

Майонез

150 мл

Специи, пряности, добавки

	Паприка молотая	1 г
	Перец черный молотый	1 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Куриное филе

500 г

Куриное филе вымыть и нарезать небольшими кусочками.

Шаг 2

	Подсолнечное масло	30 мл
	Соль	2 г
	Паприка молотая	1 г
	Перец черный молотый	1 г

Затем куриное филе нужно обсушить на салфетке и обжарить на растительном масле (5 минут), с добавлением соли и специй.

Шаг 3

Шампиньон

200 г

Маринованные шампиньоны достать из банки и нарезать также небольшими кусочками.

Шаг 4

Ананасы консервированные

200 г

С консервированных ананасов сливаем лишнюю жидкость и отправляем к другим ингредиентам. Если вы берете ананасы кольцами, то их нужно также мелко нарезать.

Шаг 5

	Кукуруза консервированная	200 г
	Майонез	150 мл

С кукурузы сливаем рассол и добавляем к другим составляющим. Перемешиваем все ингредиенты в миске, заправляем майонезом или сметаной. Для тех, кто предпочитает более легкую заправку, можно приготовить следующий вариант: 2 столовые ложки растительного масла смешать с половиной чайной ложки горчицы, добавить немного сока лимона, соль. Все перемешать и заправить салат. Сверху салат можно украсить кусочками ананаса и свежего огурца.