Sunnny
среда, 20.55
Овощной салат с нутом
| Порций | 6 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат из консервированного нута с латуком, красным перцем, помидором, зеленым луком и чесноком, заправленный соусом из уксуса с коричневым сахаром и оливковым маслом.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,66 г
Жиры 5,38 г
Углеводы 18,62 г
|
142
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится37 добавили себе
40
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Салат-латук | 2 шт. |
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 60 мл |
Овощи свежие
 |
Лук зеленый | 1 пуч. |
 |
Перец болгарский | 1 шт. |
 |
Помидоры (томат) | 1 шт. |
 |
Чеснок | 2 зуб. |
Сахар, мёд, соль
 |
Сахар коричневый | 1 ст. л. |
 |
Соль | 1 щеп. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
 |
Нут консервированный | 850 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Винный уксус красный | 4 ст. л. |
 |
Перец черный молотый | 1 щеп. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Салат-латук | 2 шт. |
|
Лук зеленый | 1 пуч. |
|
Перец болгарский | 1 шт. |
|
Помидоры (томат) | 1 шт. |
Помыть и нарезать латук, зеленый лук, красный перец и помидор.
Шаг 2
Положить все в салатницу.
Шаг 3
|
Нут консервированный | 850 г |
|
Чеснок | 2 зуб. |
Добавить нут и измельченный чеснок, перемешать.
Шаг 4
|
Оливковое масло | 60 мл |
|
Винный уксус красный | 4 ст. л. |
|
Сахар коричневый | 1 ст. л. |
Соус:
Смешать в кружке или маленькой миске оливковое масло, уксус и коричневый сахар.
Шаг 5
|
Соль | 1 щеп. |
|
Перец черный молотый | 1 щеп. |
Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
Шаг 6
Полить соусом салат.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |