понедельник, 23.08

Гречневая каша со свининой

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Каши
Способ	Классический

Диетическая гречневая каша со свининой сытно и вкусно.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,09 г

Жиры 7,59 г

Углеводы 12,72 г

144 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

105 добавили себе

114

Вам нужно

Крупы

Гречневая крупа

150 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

50 мл

Мясо

Свинина

300 г

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 шт.
	Морковь	1 шт.
	Огурец	1 шт.
	Помидоры (томат)	1 шт.

Специи, пряности, добавки

	Лавровый лист сушеный	2 шт.
	Перец душистый молотый	4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Свинина	300 г
	Лук репчатый	1 шт.
	Морковь	1 шт.

Для начала возьмем мясо и поджарим его на подсолнечном масле.

Шаг 2

Подсолнечное масло

50 мл

Лук порежим кубиками, морковь соломкой и поджарим на подсолнечном масле.

Шаг 3

Гречневая крупа

150 г

Гречку необходимо перебрать от шелухи. Засипать в подсоленую кипяченую воду в соотношении 1:2 и варить до готовности.

Шаг 4

	Лавровый лист сушеный	2 шт.
	Перец душистый молотый	4 шт.

В кастрюлю сложить мясо, лук, морковь добавить лавровый лист, душистый перец. Поставить на огонь и тушить 20 минут. Длительность готовки зависит от мяса.

Шаг 5