RAISA
Monday, 23.08
Гречневая каша со свининой
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Диетическая гречневая каша со свининой сытно и вкусно.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7.09 г
Жиры 7.59 г
Углеводы 12.72 г
|
144
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится105 добавили себе
114
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Мясо
Овощи свежие
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Гречневая каша со свининой - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x4/f6/62/640x.jpg")
Для начала возьмем мясо и поджарим его на подсолнечном масле.
Шаг 2
![Гречневая каша со свининой - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x4/f6/63/640x.jpg")
Лук порежим кубиками, морковь соломкой и поджарим на подсолнечном масле.
Шаг 3
![Гречневая каша со свининой - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x4/f6/64/640x.jpg")
Гречку необходимо перебрать от шелухи. Засипать в подсоленую кипяченую воду в соотношении 1:2 и варить до готовности.
Шаг 4
![Гречневая каша со свининой - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x4/f6/65/640x.jpg")
В кастрюлю сложить мясо, лук, морковь добавить лавровый лист, душистый перец. Поставить на огонь и тушить 20 минут. Длительность готовки зависит от мяса.
Шаг 5
![Гречневая каша со свининой - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x4/f6/66/640x.jpg")
Готовые гречневую кашу и мясо выложить на тарелку, можно добавить порезаные овощи.
