adlart
понедельник, 07.06
Овсяная каша из кокосовой стружки
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
7
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,93 г
Жиры 9,97 г
Углеводы 46,03 г
|
232
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
5
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья
200 г
Кокосовая стружка
40 г
Сахар-песок
2 ч. л.
Соль морская
0,2 ч. л.
Ягодная смесь
1 ст. л.
Сливочное масло
20 г
Банан
1 шт.
Д В кипящую воду добавить овсянку, соль, сахар, кокосовую стружку, варить 10-12 минут. Растолочь банан, вместе с маслом добавить в кашу и хорошо размешать. Подавать с ягодами.
