вторник, 20.57

Чечевица с гречкой

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Каши
Способ	Классический

Вкусно и почти полезно

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,87 г

Жиры 3,48 г

Углеводы 16,57 г

108 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

21 добавил себе

Вам нужно

Бобовые

Чечевица

240 г

Крупы

Гречневая крупа

2,2 ст.

Масла, жиры

Подсолнечное масло

6 ст. л.

Овощи свежие

Лук репчатый

2 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

0,5 г

Соки, воды, напитки

Вода

7,5 ст.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Вода	2,5 ст.
	Гречневая крупа	0,8 ст.
	Лук репчатый	1 шт.
	Чечевица	80 г
	Соль	0,5 г
	Подсолнечное масло	3 ст. л.

Пам

Шаг 2

	Чечевица	80 г
	Вода	2,5 ст.

Чечевицу (коричневую) промыть, залить кипятком.Довести до кипения и готовить под крышкой на низком огне почти до готовности (приблизительно 18-20 минут) Если чечевица красная , то 10-15 минут

Шаг 3

Гречневая крупа

0,8 ст.

Добавить промытую гречневую крупу, соль. Довести до кипения, убавить огонь и готовить под крышкой ещё 5 минут. Затем выключить огонь и дать гречке запариться до готовности (под крышкой)

Шаг 4