No avatar
суббота, 16.54
Овсянка с бананами и орехами

Овсянка с бананами и орехами

Порции4
Время10 мин
КухняРусская кухня
КатегорияКаши
СпособКлассический
Соль морская - 1/8 ч. л.
Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес) - 2 стакана
Банан (резаный кружочками) - 2 шт.
Корица - 1 ч. л.
Ванильный экстракт - 2 ч. л.
Грецкие орехи (жареные, рубленые) - 1/4 стакана
Мед жидкий - 4 ч. л.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,28 г
Жиры 2,72 г
Углеводы 15,88 г
76
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Elvira Bille и 1 нравится
25 добавили себе
27
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 2 ст.
Орехи, семечки
Грецкий орех
Грецкий орех 0,2 ст.
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд п/в
Соль морская
Соль морская п/в
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 3 ст.
Специи, пряности, добавки
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт 2 ч. л.
Корица
Корица 1 ч. л.
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Вода
Вода3 ст.
Соль морская
Соль морскаяп/в
В большой сотейник налить 3 3/4 стакана воды, на сильном огне довести до кипения и добавить 1/8 чайной ложки соли.
Шаг 2
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья2 ст.
Банан
Банан0,5 шт.
Насыпать в кипящую воду овсянку и половину бананов, огонь уменьшить до минимального и готовить овсянку с бананом, не накрывая сотейник крышкой, периодически помешивая, около 3 минут (за это время жидкость должна почти полностью выпариться, а хлопья разбухнуть).
Шаг 3
Банан
Банан1,5 шт.
Корица
Корица1 ч. л.
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт2 ч. л.
Снять овсянку с бананом с плиты, добавить в кашу оставшийся банан, корицу и ваниль.
Шаг 4
Грецкий орех
Грецкий орех0,2 ст.
Мёд
Мёдп/в
Подавать овсянку с бананом в порционных тарелках, посыпав рублеными орехами и полив медом.
Посмотреть еще
Екатерина Воробьева
katbka
Запеченная овсянка с бананами и орехами
Английская кухня
9
63
0
Алина Боджолян
Sunnny
Овсянка с бананами и клубникой
Домашние рецепты
12
51
3
Дарья Костенко
darimar
Овсяная каша с бананом и клубникой
Английская кухня
61
613
2
Екатерина Воробьева
katbka
Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли
Английская кухня
4
29
1
Алина Боджолян
Sunnny
Овсянка с ягодами и арахисовым маслом
Домашние рецепты
4
22
1
No avatar
Diana091
Овсянка с бананом
Американская кухня
3
22
3
my inst: @prav___pit
margarettbra
Черничная овсянка с бананом на завтрак
Домашние рецепты
25
168
1
Полина Яковлева
pollyyyakovleva
овсянка с бананом в банке
Русская кухня
1
22
0
Алина Боджолян
Sunnny
Овсянка с жареными бананами
Домашние рецепты
29
190
1
Алина Боджолян
Sunnny
Овсянка с фруктами и миндалем
Домашние рецепты
9
32
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта