Polinochka Kalashnikova
среда, 18.08
ПП-овсянка в банке
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Идеальный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться и для тех, у кого нет времени что-то приготовить с утра.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,75 г
Жиры 3,52 г
Углеводы 12,74 г
|
85
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 21 нравится176 добавили себе
201
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП-овсянка в банке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/61/c0/640x.jpg")
Насыпаем овсянку в банку
Шаг 2
![ПП-овсянка в банке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/61/c1/640x.jpg")
Добавляем сухофрукты, у меня клюква, дыня и курага, ее я разрезала на маленькие кусочки.
Шаг 3
![ПП-овсянка в банке - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/61/c2/640x.jpg")
Добавляем мед и заливаем йогуртом. Накрываем крышкой и трясем до тех пор, пока не размешается. На ночь ставим в холодильник.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
