nastyamikhel
четверг, 02.36
Запаренная овсянка с фруктами
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Завтрак
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,33 г
Жиры 1,68 г
Углеводы 43,24 г
|
193
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится40 добавили себе
44
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
В банку или любую посуду, которая плотно закрывается крышкой, положить 5 ст.л. овсяной крупы.
Шаг 2
Нарезать банан.
Шаг 3
Добавить мед.
Шаг 4
Залить молоком, тщательно перемешать, закрыть крышкой, поставить на ночь в холодильник. Можно кушать холодной, либо, при желании, разогреть.
