Низкокалорийная шарлотка

Порции	4
Время	1 час 1 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Пироги
Способ	Классический

77 ккал на 100г

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,01 г

Жиры 1,01 г

Углеводы 16,46 г

77 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 10 нравится

161 добавил себе

175

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

0,5 ст.

Молочные продукты

Кефир обезжиренный

1 ст.

Мука, крахмал

	Мука цельнозерновая	0,5 ст.
	Разрыхлитель	1 ч. л.

Сахар, мёд, соль

Мёд

3 ч. л.

Фрукты, ягоды

Яблоко

6 шт.

Яйца

	Яичный белок	2 шт.
	Яйцо куриное	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Мука цельнозерновая	0,5 ст.
	Овсяные хлопья	0,5 ст.
	Яйцо куриное	1 шт.
	Яичный белок	2 шт.
	Мёд	3 ч. л.
	Кефир обезжиренный	1 ст.
	Разрыхлитель	1 ч. л.
	Яблоко	6 шт.

Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.

Посмотреть еще