katerinaKN
пятница, 18.26
Низкокалорийная шарлотка
| Порции | 4 |
| Время | 1 час 1 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
77 ккал на 100г
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,01 г
Жиры 1,01 г
Углеводы 16,46 г
|
77
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 10 нравится166 добавили себе
180
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Низкокалорийная шарлотка - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/a4/5f/640x.jpg")
Мука цельнозерновая
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Яйцо куриное
1 шт.
Яичный белок
2 шт.
Мёд
3 ч. л.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яблоко
6 шт.
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
