понедельник, 18.51

Кабачково-куриный тортик с овощами

Порции	3
Время	30 мин
Кухня	Украинская кухня
Категория	Пироги
Способ	Классический

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 7.3* 2.25*4.2*65.97

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,58 г

Жиры 3,63 г

Углеводы 3,05 г

74 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

87 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

Йогурт греческий

3 ст. л.

Овощи свежие

	Кабачок	1 шт.
	Лук репчатый	2 гол.
	Морковь	1 шт.
	Помидоры черри	5 шт.
	Чеснок	2 зуб.

Птица

Куриный фарш

300 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соки, воды, напитки

Соевое молоко

0,5 ст.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Соль	п/в
	Лук репчатый	2 гол.
	Соевое молоко	0,5 ст.
	Перец черный молотый	п/в
	Йогурт греческий	3 ст. л.
	Чеснок	2 зуб.
	Помидоры черри	5 шт.
	Кабачок	1 шт.
	Куриный фарш	300 г
	Яйцо куриное	2 шт.
	Морковь	1 шт.

Приготовление:
1. Кабачок натереть + желтки, соль. Испечь блинчики, без масла.
2. Фарш + взбитые белки + молоко + соль, перец.
3. Морковь и лук обжарить, без масла + зелень, чеснок и сливки/йогурт.
4. Помидоры нарезаем тонкими кружками.
5. Собираем тортик:
- блинчик из кабачка
- блинчик из куры
- обжаренные овощи и кружочки помидора и т.д.
6. Украшаем по желанию.