89057533304
понедельник, 01.32
Диетическая яблочная шарлотка😊
| Порций | 10 |
| Время | 13 часов |
| Кухня | Немецкая кухня |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
Легко,вкусно,низкокалорийно!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,03 г
Жиры 1,24 г
Углеводы 21,53 г
|
100
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 15 нравится136 добавили себе
155
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Мёд
3 ч. л.
Яблоко
5 шт.
Мука пшеничная
1 ст.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Яичный белок
2 шт.
Кефир обезжиренный
1 ст.
Овсяные хлопья
1 ст.
Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Шаг 2
Приятного аппетита!
100г-78ккал
