valeristu
понедельник, 06.02
Кутабы из цельнозерновой муки с творогом и сыром
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пироги и пирожки |
| Способ | Классический |
.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,25 г
Жиры 12 г
Углеводы 23,01 г
|
234
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится19 добавили себе
23
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 1 ст. л. |
Молочные продукты
 |
Творог обезжиренный | 100 г |
Мука, крахмал
 |
Мука цельнозерновая | 70 г |
Овощи свежие
 |
Лук зеленый | 15 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | 1 щеп. |
Соки, воды, напитки
 |
Вода | 30 мл |
Сыры
 |
Сыр твердый | 20 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Вода | 30 мл |
|
Оливковое масло | 1 ст. л. |
|
Лук зеленый | 15 г |
|
Мука цельнозерновая | 70 г |
|
Творог обезжиренный | 100 г |
|
Сыр твердый | 20 г |
|
Соль | 1 щеп. |
Цельнозерновау муку можно заменить на пшеничную. Но НЕЛЬЗЯ на рисовую/кукурузную, тк в них нет глютена и тесто будет крошиться.
Муку смешиваем с горячей водой, маслом, солью. Перемешиваем, собираем в комой, убираем в холодильник на 30 минут.
Творог смешиваем с тертым сыром и зеленым луком.
Достаем тесто, делим на 4 части. Каждую часть раскатываем в круг, кладем начинку на одну половину, накрываем другой половиной и обжариваем по 2 минуты на сухой сковороде под крышкой.
Муку смешиваем с горячей водой, маслом, солью. Перемешиваем, собираем в комой, убираем в холодильник на 30 минут.
Творог смешиваем с тертым сыром и зеленым луком.
Достаем тесто, делим на 4 части. Каждую часть раскатываем в круг, кладем начинку на одну половину, накрываем другой половиной и обжариваем по 2 минуты на сухой сковороде под крышкой.
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |