AnnaBeketova
понедельник, 11.48
Диетические булко-сырники 😆
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
Был творог, вяленная клюква и арахисовая паста, а стало-БУЛКОСЫРНИКИ)))))
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,1 г
Жиры 14,84 г
Углеводы 9,41 г
|
214
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится42 добавили себе
50
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Орехи, семечки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Диетические булко-сырники 😆 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0f/98/19/640x.jpg")
Творог обезжиренный
200 г
Яйцо куриное
1 шт.
Арахис
40 г
Кокосовое масло
10 г
Ванилин
п/в
Разрыхлитель
1 ч. л.
Мука овсяная
2,5 ст. л.
Стевия
п/в
Клюква сушеная
25 г
Я брала арахисовую пасту. Рецепт у меня есть. Если её нет то можно перемолоть нужно кол-во арахиса чтобы было 2 столовые ложки пасты. Смешиваем все ингредиенты. ( Кокосового масла я брала 2 ч.ложки.) Если очень густо то разбавьте кефиром или йогуртом, если жидко, то добавьте еще муки. Масса должна быть как на сырники. Я ставила минут на 20 в холодильник чтобы было легче лепить. Формируем булко-сырнички и в духовку при 180 минут на 20-25. Смотрите чтобы бока только начинали румяниться, иначе низ может подгореть! Остужаем и приятного аппетита! 😋
