понедельник, 11.48

Диетические булко-сырники 😆

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Пироги
Способ	Классический

Был творог, вяленная клюква и арахисовая паста, а стало-БУЛКОСЫРНИКИ)))))

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,1 г

Жиры 14,84 г

Углеводы 9,41 г

214 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

42 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Стевия

п/в

Масла, жиры

Кокосовое масло

10 г

Молочные продукты

Творог обезжиренный

200 г

Мука, крахмал

	Мука овсяная	2,5 ст. л.
	Разрыхлитель	1 ч. л.

Орехи, семечки

Арахис

40 г

Специи, пряности, добавки

Ванилин

п/в

Фрукты, ягоды

Клюква сушеная

25 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	200 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Арахис	40 г
	Кокосовое масло	10 г
	Ванилин	п/в
	Разрыхлитель	1 ч. л.
	Мука овсяная	2,5 ст. л.
	Стевия	п/в
	Клюква сушеная	25 г

Я брала арахисовую пасту. Рецепт у меня есть. Если её нет то можно перемолоть нужно кол-во арахиса чтобы было 2 столовые ложки пасты. Смешиваем все ингредиенты. ( Кокосового масла я брала 2 ч.ложки.) Если очень густо то разбавьте кефиром или йогуртом, если жидко, то добавьте еще муки. Масса должна быть как на сырники. Я ставила минут на 20 в холодильник чтобы было легче лепить. Формируем булко-сырнички и в духовку при 180 минут на 20-25. Смотрите чтобы бока только начинали румяниться, иначе низ может подгореть! Остужаем и приятного аппетита! 😋