monicahouse
Sunday, 10.42
Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная).
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пироги и пирожки |
| Способ | Классический |
Белковый, низкокалорийный сладкий ужин с:
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11.37 г
Жиры 5.63 г
Углеводы 9.05 г
|
134
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 9 нравится148 добавили себе
161
5
Вам нужно
Крупы
 |
Манная крупа | 1 ст. л. |
Молочные продукты
 |
Творог обезжиренный | 100 г |
Фрукты, ягоды
 |
Вишня | п/в |
Яйца
 |
Яичный белок | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). - Шаг 1](src="/r/x6/08/de/40/640x.jpg")
|
Творог обезжиренный | 100 г |
|
Яичный белок | 1 шт. |
|
Манная крупа | 1 ст. л. |
|
Вишня | п/в |
Подготавливаем ингредиенты
Шаг 2
![Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). - Шаг 2](src="/r/x6/08/de/41/640x.jpg")
Творог мешаем с белком и манкой
Шаг 3
![Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). - Шаг 3](src="/r/x6/08/de/42/640x.jpg")
Добавляем вишню по вкусу
Шаг 4
![Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). - Шаг 4](src="/r/x6/08/de/43/640x.jpg")
Полученную массу перекладываем в формочку
Шаг 5
![Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). - Шаг 5](src="/r/x6/08/de/44/640x.jpg")
Выпекаем в духовке около 15-25 минут при 220 до небольшой золотистой корочки
Шаг 6
![Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). - Шаг 6](src="/r/x6/08/de/45/640x.jpg")
Приятного аппетита!
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |