вторник, 16.04

Фузилли с индейкой и овощами

Порций	7
Время	40 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Паста
Способ	Классический

Это блюдо вкусное и содержит в себе полезные диетические ингредиенты : цельнозерновые фузилли, мясо индейки, овощи, оливковое масло.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,37 г

Жиры 11,61 г

Углеводы 35,77 г

302 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 6 нравится

33 добавили себе

Вам нужно

Временная папка

Овощная смесь

450 г

Макаронные изделия

Фузилли

500 г

Масла, жиры

Оливковое масло

120 мл

Овощи свежие

Лук репчатый

1 шт.

Птица

Филе индейки

350 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Смесь итальянских трав

3 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Филе индейки	350 г
	Фузилли	500 г
	Соль	п/в
	Лук репчатый	1 шт.

Подготовьте ингредиенты :
Промойте и обсушите филе индейки

Почистите лук
Поставьте вариться фузилли

Шаг 2

	Смесь итальянских трав	3 ч. л.
	Оливковое масло	120 мл

Подготовьте и отмерьте специи и оливковое масло

Шаг 3

Овощная смесь

450 г

Достаньте из пакета замороженные овощи.

Шаг 4

Нарежьте кусочками мясо индейки. Мелко нарежьте луковицу.

Шаг 5

Соль

п/в

От общего количества масла возьмите 3 ст.л. и нагрейте на сковороде на среднем огне. Обжарьте на разогретом масле индейку и лук, приправив солью ,перцем и травами.

Шаг 6

Фузилли ,сваренные до состояния “al dente”, смешайте с остатками оливкового масла, овощами, поджаренными индейкой и луком. Немного посолите и поперчите по вкусу.Можно добавитьсыр!