Mohn Broetchen
понедельник, 17.21
Оладьи из брокколи

Оладьи из брокколи

Порций8
Время20 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияОладьи
СпособКлассический

Мягкие сочные оладьи с хрустящей корочкой и полезными витаминами. Можно подавать со сметаной и картофельным пюре.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,5 г
Жиры 8,74 г
Углеводы 17,82 г
179
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Maria TeterinaТаша Орлова🌞Svetlana Maslievaanais eghi и 9 нравится
120 добавили себе
133
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Брокколи
Брокколи
200 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье
125 мл
Мука, крахмал
Мука пшеничная
Мука пшеничная
100 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
0,5 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Чесночный порошок
Чесночный порошок
0,5 ч. л.
Сыры
Пармезан
Пармезан
40 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Оладьи из брокколи - Шаг 1
Брокколи
Брокколи
200 г

Помоем брокколи, отделим веточки от основания и сварим в соленой воде.

Шаг 2
Оладьи из брокколи - Шаг 2
Яйцо куриное
Яйцо куриное
1 шт.

В глубокой емкости слегка взобьем яйцо.

Шаг 3
Оладьи из брокколи - Шаг 3
Пармезан
Пармезан
40 г
Перец черный молотый
Перец черный молотый
0,2 ч. л.
Соль
Соль
0,5 ч. л.
Мука пшеничная
Мука пшеничная
100 г
Чесночный порошок
Чесночный порошок
0,5 ч. л.

Добавим муку, сыр, чеснок, соль и перец. Смешаем.

Шаг 4
Оладьи из брокколи - Шаг 4
Молоко коровье
Молоко коровье
125 мл

Добавим молоко и взобьем еще раз.

Шаг 5
Оладьи из брокколи - Шаг 5

Всыплем брокколи.

Шаг 6
Оладьи из брокколи - Шаг 6

И теперь, используя вилку, измельчим брокколи.

Шаг 7
Оладьи из брокколи - Шаг 7
Оливковое масло
Оливковое масло
2 ст. л.

Ложкой выложим небольшую порцию теста на разогретую с маслом сковороду. Поджарим с обеих сторон до румяной корочки. Высушим на бумажном полотенце.

Шаг 8
Оладьи из брокколи - Шаг 8

Подавать будем горячими.

Тематические подборки

ОладьиОладьи на молоке

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта