linorakylie
понедельник, 20.57
Овсяноблин с бананом. ПП
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Быстро, вкусно, без вредя для фигуры
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,39 г
Жиры 4,76 г
Углеводы 16,44 г
|
122
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 14 нравится171 добавил себе
189
5
Вам нужно
Крупы
 |
Овсяные хлопья | 30 г |
Молочные продукты
 |
Молоко коровье | 2 ст. л. |
 |
Ряженка | п/в |
 |
Творог обезжиренный | 100 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Заменитель сахара | п/в |
Фрукты, ягоды
 |
Банан | 1 шт. |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Ряженка | п/в |
|
Заменитель сахара | п/в |
|
Овсяные хлопья | 30 г |
|
Яйцо куриное | 1 шт. |
Все в блендер, на антипригарную сковороду
Шаг 2
|
Банан | 1 шт. |
|
Молоко коровье | 2 ст. л. |
|
Творог обезжиренный | 100 г |
|
Заменитель сахара | п/в |
Это для начинки. Все в блендер, мажем сверху на Овсяноблин и готово.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |