Olaf Ruf
воскресенье, 11.34
Есть видео
Овсяноблин

Овсяноблин

Порция1
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический

Овсяноблин, наверное, одно из самых популярных блюд диетического или провального питания.
Готовить его просто, а входит не только полезно, но ещё и очень вкусно!
Сегодня мы приготовим два варианта: сладкий, с бананом и не сладкий.
Впрочем, кроме начинки, рецепт, почти не отличается, а что Вы положите внутрь, зависит только от Вашей фантазии…
Овсяные хлопья 6ст.л.
Молоко 6ст.л.
Яйцо 1шт.
Соль 1г.
Разрыхлитель 1г.
Банан 0,5шт. (для сладкого варианта)
Очень хорошая сковорода!

Видео рецепт тут:

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,63 г
Жиры 4,35 г
Углеводы 17,46 г
112
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Уля СобчакValeriia KustovaOlga Buchelnikova и 9 нравится
48 добавили себе
60
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 6 ст. л.
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 6 ст. л.
Мука, крахмал
Разрыхлитель
Разрыхлитель 1 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 0,5 шт.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяноблин - Шаг 1
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Молоко коровье
Молоко коровье6 ст. л.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья6 ст. л.
Соль
Соль1 г
Банан
Банан0,5 шт.
Разрыхлитель
Разрыхлитель1 г

Ингредиенты сложить в чашу миксера

Шаг 2
Овсяноблин - Шаг 2

Добавить банан

Шаг 3
Овсяноблин - Шаг 3

Взбить

Шаг 4
Овсяноблин - Шаг 4

Разогреть сковороду

Шаг 5
Овсяноблин - Шаг 5

Выпекать на среднем огне по три минуты с каждой стороны

Шаг 6
Овсяноблин - Шаг 6

Карамелизовать банан с 1 чайной ложкой мёда

Шаг 7
Овсяноблин - Шаг 7

Смазать тремя столовыми ложками нежирного творога и положить банан

Шаг 8
Овсяноблин - Шаг 8

Добавить одну чайную ложку конфитюра

Шаг 9
Овсяноблин - Шаг 9

Свернуть блин

Шаг 10
Овсяноблин - Шаг 10

Не сладкую версию заполнить сыром и овощами
Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Светлана Суворова
svetkole
Овсяноблин с сыром
Домашние рецепты
20
112
3
Любовь Лискина
linorakylie
Овсяноблин с творогом
Домашние рецепты
28
152
1
Любовь Лискина
linorakylie
Овсяноблин с бананом. ПП
Домашние рецепты
17
166
0
Екатерина Панкратова
pankratovaaa
Овсяноблин
Русская кухня
0
13
0
Виктория Иващенко
kartinka24
Пп овсяноблин с ветчиной и сыром
Русская кухня
15
90
0
No avatar
LadyDeadpool
Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров
Греческая кухня
2
10
0
Анна Уварова
uvarovaanya
ПП овсяноблин на гриле
Домашние рецепты
7
46
1
No avatar
Leonovaaaa
Овсяноблин
Домашние рецепты
2
12
0
No avatar
Ripsime1
Овсяноблин
Домашние рецепты
3
24
0
Lera Stubareva
valeristu
Овсяноблин с бананом
Английская кухня
2
16
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта