No avatar
вторник, 20.24
Гречневые блины Psyllium (без глютена и сахара)

Гречневые блины Psyllium (без глютена и сахара)

Порции3
Время30 мин
КухняНемецкая кухня
КатегорияБлины
СпособКлассический
Блины
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,31 г
Жиры 9,87 г
Углеводы 13,4 г
191
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
1 добавил себе
2
5
Вам нужно
Мука, крахмал
Мука гречневая
Мука гречневая 2 ст. л.
Разрыхлитель
Разрыхлитель 0,2 ч. л.
Орехи, семечки
Миндаль
Миндаль 1 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Вода газированная
Вода газированная 10 мл
Сироп агавы
Сироп агавы 1 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт 1 ч. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Гречневые блины Psyllium (без глютена и сахара) - Шаг 1
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт1 ч. л.
Сироп агавы
Сироп агавы1 ч. л.
Разрыхлитель
Разрыхлитель0,2 ч. л.
Вода газированная
Вода газированная10 мл
Миндаль
Миндаль1 ст. л.
Мука гречневая
Мука гречневая2 ст. л.
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Соль
Сольп/в
0,5 чайной ложки псиллиума, 3 чайной ложки постного кварка. Смешайте ингредиенты в миске с ручным миксером или в кухонном комбайне. Хорошо нагрейте сковородку, добавьте немного масла (желательно кокосового масла) и подождите, пока жир не станет горячим. Добавьте тесто в сковородку и обжарьте в течение нескольких минут с каждой стороны, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми. Хорошо сочетается со свежими фруктами или яблочным соусом.

Тематические подборки

БлиныБлины на водеБлины

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта