No avatar
вторник, 20.24
Гречневые блины Psyllium (без глютена и сахара)

Гречневые блины Psyllium (без глютена и сахара)

Порции3
Время30 мин
КухняНемецкая кухня
КатегорияБлины
СпособКлассический
Блины
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,31 г
Жиры 9,87 г
Углеводы 13,4 г
191
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
1 добавил себе
2
5
Вам нужно
Мука, крахмал
Мука гречневая
Мука гречневая
2 ст. л.
Разрыхлитель
Разрыхлитель
0,2 ч. л.
Орехи, семечки
Миндаль
Миндаль
1 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль
п/в
Соки, воды, напитки
Вода газированная
Вода газированная
10 мл
Сироп агавы
Сироп агавы
1 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное
2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Гречневые блины Psyllium (без глютена и сахара) - Шаг 1
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Сироп агавы
Сироп агавы
1 ч. л.
Разрыхлитель
Разрыхлитель
0,2 ч. л.
Вода газированная
Вода газированная
10 мл
Миндаль
Миндаль
1 ст. л.
Мука гречневая
Мука гречневая
2 ст. л.
Яйцо куриное
Яйцо куриное
2 шт.
Соль
Соль
п/в
0,5 чайной ложки псиллиума, 3 чайной ложки постного кварка. Смешайте ингредиенты в миске с ручным миксером или в кухонном комбайне. Хорошо нагрейте сковородку, добавьте немного масла (желательно кокосового масла) и подождите, пока жир не станет горячим. Добавьте тесто в сковородку и обжарьте в течение нескольких минут с каждой стороны, пока обе стороны не станут золотисто-коричневыми. Хорошо сочетается со свежими фруктами или яблочным соусом.

Тематические подборки

БлиныБлины на водеБлины

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта