marynao87
воскресенье, 12.00
ПП блинчики с икрой
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
ПП перекус
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,86 г
Жиры 5,96 г
Углеводы 8,85 г
|
115
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится27 добавили себе
29
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Руккола
20 г
Овсяные отруби
20 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
50 г
Соль
1 г
Подсолнечное масло
3 г
Овсяные отруби- муку, дальше в чашу блендера складываем овсяную муку, руккулу , яйцо, кефир , соль - делаем однородную массу и жарим блины на сковороде смазанной маслом.
Шаг 2
![ПП блинчики с икрой - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/10/f1/a1/640x.jpg")
Остывшие блины смазываем мягким творогом и разрезаем пополам ( наискосок) , сверху украшаем красной икрой ) приятного аппетита !!!
