понедельник, 17.21

Оладьи из брокколи

Порций	8
Время	20 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Оладьи
Способ	Классический

Мягкие сочные оладьи с хрустящей корочкой и полезными витаминами. Можно подавать со сметаной и картофельным пюре.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,5 г

Жиры 8,74 г

Углеводы 17,82 г

179 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 9 нравится

121 добавил себе

134

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Молочные продукты

Мука, крахмал

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Сыры

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Брокколи

200 г

Помоем брокколи, отделим веточки от основания и сварим в соленой воде.

Шаг 2

Яйцо куриное

1 шт.

В глубокой емкости слегка взобьем яйцо.

Шаг 3

Добавим муку, сыр, чеснок, соль и перец. Смешаем.

Шаг 4

Молоко коровье

125 мл

Добавим молоко и взобьем еще раз.

Шаг 5

Всыплем брокколи.

Шаг 6

И теперь, используя вилку, измельчим брокколи.

Шаг 7

Оливковое масло

2 ст. л.

Ложкой выложим небольшую порцию теста на разогретую с маслом сковороду. Поджарим с обеих сторон до румяной корочки. Высушим на бумажном полотенце.

Шаг 8

Подавать будем горячими.

Оладьи из брокколи

Тематические подборки

Похожие рецепты