пятница, 02.40

Фисташковые оладьи

Порции	3
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Оладьи
Способ	Классический

Низкокалорийные, воздушные оладьи поднимут настроение в любое время. Для приготовления используются фисташки и масляная смесь. В этом рецепте ингредиенты рассчитаны на 10 оладок.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,7 г

Жиры 5,78 г

Углеводы 19,86 г

170 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

20 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Молочные продукты

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

Мука, крахмал

Орехи, семечки

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Ванильный экстракт

0,2 ч. л.

Пищевой краситель зеленый

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

В маленькой миске смешиваем мелко нарезанные фисташки и растопленное масло.

Шаг 2

Молоко коровье обезжиренное (обрат)

0,2 ст.

В большей миске смешиваем греческий йогурт, обезжиренное молоко, ванильный экстракт и белки.

Шаг 3

Пищевой краситель зеленый

4 щеп.

В отдельной миске смешиваем муку, пищевую соду, сахар и соль. В муку вливаем смесь из греческого йогурта. Тщательно перемешиваем до однородной массы. Добавляем пищевой краситель и фисташки с маслом.

Шаг 4

Оливковое масло

п/в

На горячую сковороду капаем пару капель масла. Зачерпываем половником тесто и выливаем на сковороду. Жарим оладку 1-2 минуты на среднем огне. Когда сверху начинают появляться пузырьки, переворачиваем на другую сторону. Жарим ещё 1-2 минуты.

Шаг 5

Оладьи можно подать с вареньем, сиропом или взбитыми сливками. Кушайте на здоровье!

Фисташковые оладьи

Тематические подборки

Похожие рецепты