Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
вторник, 14.27
Говядина с брокколи и рисом

Говядина с брокколи и рисом

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияМясо
СпособКлассический

Жареное мясо с брокколи и сладким перцем и коричневым рисом, сваренным на мясном бульоне.

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,8 г
Жиры 4,86 г
Углеводы 15,98 г
147
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится
41 добавил себе
49
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Брокколи
Брокколи 500 г
Крупы
Рис коричневый
Рис коричневый 240 г
Масла, жиры
Оливковое масло
Оливковое масло 1 ст. л.
Мясо
Говяжья вырезка
Говяжья вырезка 500 г
Овощи свежие
Лук зеленый
Лук зеленый 3 шт.
Перец болгарский
Перец болгарский 1 шт.
Орехи, семечки
Миндаль
Миндаль 60 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 щеп.
Специи, пряности, добавки
Бульонный кубик
Бульонный кубик 2 шт.
Перец черный молотый
Перец черный молотый 1 щеп.
Шаги приготовления
Шаг 1
Бульонный кубик
Бульонный кубик2 шт.
Рис коричневый
Рис коричневый240 г

Сварить рис с кубиками бульона.

Шаг 2
Оливковое масло
Оливковое масло1 ст. л.
Говяжья вырезка
Говяжья вырезка500 г

Нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне. Добавить мясо, нарезанное кубиками, и обжаривать, пока не подрумянится со всех сторон (около 6 минут).

Шаг 3
Соль
Соль1 щеп.
Перец черный молотый
Перец черный молотый1 щеп.

Приправить солью и перцем.

Шаг 4

Выложить мясо из сковороды и отложить в сторону.

Шаг 5
Перец болгарский
Перец болгарский1 шт.
Брокколи
Брокколи500 г

Добавить в сковороду еще немного масло и положить нарезанный красный перец и брокколи.

Шаг 6

Добавить немного соли и перца и обжарить около 5 минут.

Шаг 7
Лук зеленый
Лук зеленый3 шт.

Вернуть мясо в сковороду, добавить готовый рис и перемешать. Добавить зеленый лук, перемешать.

Шаг 8
Миндаль
Миндаль60 г

Подавать с миндалем, обжаренном с медом.

Посмотреть еще
patee
Говядина с овощами и рисом в мультиварке
Домашние рецепты
15
130
4
Sunnny
Говяжий стейк с брокколи и арахисом
Домашние рецепты
5
64
0
Mohn Broetchen
Говядина с овощами и рисом
Японская кухня
6
85
0
patee
Говядина с морковью и кускусом
Домашние рецепты
40
168
0
Diana091
Говядина с брокколи
Американская кухня
7
68
0
ternopil
Мясной рулет с брокколи и грибами
Домашние рецепты
3
51
0
patee
Кабачковые бочонки с мясом и рисом
Домашние рецепты
150
652
5
Zoya7
Котлеты с морковью и рисом
Русская кухня
95
683
6
Zoya7
Говядина с черносливом и картофелем
Русская кухня
127
865
11
darimar
Говядина с грибами и сладким луком
Домашние рецепты
33
295
8
patee
Кролик с грибами и рисом в мультиварке
Домашние рецепты
57
415
3
patee
Рис с фаршем и капустой в духовке
Домашние рецепты
28
190
0
bulo4katakaya
Жаренная говядина с овощами 👐🏼
Домашние рецепты
37
306
2
Mohn Broetchen
Свинина с кисло-сладкими грибами, капустой и рисом
Японская кухня
4
42
1
Sunnny
Стейк с брокколи в винном соусе
Домашние рецепты
2
16
0
Zoya7
Зразы мясные с грибами и брокколи
Украинская кухня
109
787
8
Markushasamaya
Тушеная говядина с овощами в соевом соусе
Домашние рецепты
12
88
0
Stiunechka
говядина с горчицой и черносливом
Египетская кухня
3
61
0
idea
Рис с фаршем и овощами
Болгарская кухня
0
26
0
patee
Узбекский плов с говядиной в мультиварке
Узбекская кухня
15
154
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта